公務員は要チェック!巻き爪になる前に注意したい3つのこと

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公務員は要チェック!巻き爪になる前に注意したい3つのこと

区役所などに勤める公務員の方は、外回りをする必要がない業務に携わっているとオフィスワークが中心となり椅子に座って仕事を行うことが多くなります。そんな公務員の方も重度・軽度の巻き爪で悩んでいるケースは少なくないと思います。ここでは、巻き爪になる前に注意したい3つのことを紹介します。今すぐチェック!

巻き爪になる前に注意したい3つのこと

巻き爪になる前に注意したい3つのこと

オフィスワーク中心の方は生活に運動を取り入れる

オフィスワーク中心の方は、生活の中に運動を取り入れることが大切です。特に通勤の徒歩時間が極端に短かったり、自宅から職場まで車で出勤する方は注意が必要です。通勤・プライベートで歩く習慣がない方は、お休みの日にウォーキングやちょっとしたスポーツなどで汗を流す習慣を意識的に取り入れることが重要と言えます。

スポーツを取り入れることで必然的に足を使うことになるため体にも足にも良い効果を及ぼします。

巻き爪を意識する

常日頃から巻き爪になっていないかチェックすることも重要です。虫歯も巻き爪もそうですが、気づいた時には悪化していて治療に時間がかかってしまいます。当サイトで紹介している巻き爪ブロックで巻き爪予防と改善をすることが重要です。
巻き爪ブロックは巻き爪ブロックの口コミ効果に関するよくあるQ&Aという記事で詳しく紹介しています。自宅で一人で始められる3,000円からの巻き爪対策なら巻き爪ブロック♪

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お肌同様爪は劣化していく

爪は劣化していきます。巻き爪を放置したり、爪のケアを日常的に行う習慣がないと30代以降に出てくるお肌の様々なトラブルや悩みと同じように、爪にも様々なトラブルが発生します。いつまでも見た目が良いキレイな爪をキープしたいなら早期の巻き爪ケアが重要です。また、栄養バランスの取れた食事も健やかな爪を保つには重要です。

まとめ

巻き爪ブロックを利用しましょう
いかがだったでしょうか。巻き爪になる前に注意したい3つのことを紹介しました。元々、爪は内側に曲がる性質があります。歩くことにより足裏から爪に衝撃が伝わり巻き爪を防止することができると言われています。これらの理由から歩く習慣が極端に少ないと巻き爪になりやすいと言われています。公務員の方に限らずデスクワークが中心であったり、産休・育児休暇中の女性にも該当します。また、交通事故などで長期間ベッド生活の方も巻き爪になりやすいと言えます。歩く習慣がない方は当サイトで紹介している巻き爪ブロックを活用してください。

巻き爪ブロックの正しい使い方のコツについてご紹介します。とても簡単ですよ!